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維霖診所曹院長推薦：然而，現代醫療手段頻繁大量的使用抗生素我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。紅、橘或黃色蔬菜： 進入人體後居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙隨著年齡增長茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。維霖診所發現：攝取優良的蛋白質，卵白質是構成身體細胞的首要成分


喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比出生在臺北後來移民到紐約的人與土生土長的紐約人體內的細菌是不同的。８個飲食策略，提升免疫作戰力！有益菌的減少會降低消化吸收功能每天補充綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。曹為霖院長發現：前提致病菌、致病菌及真菌增生則會釋放很多毒素


條件致病菌、致病菌及真菌增生則會釋放很多毒素纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。運動員的腸道中的有益菌更多。紅、橘或黃色蔬菜： 進入人體後加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境另外，也幫助膠原蛋白生成也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。曹為霖醫師發現：深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質


維霖診所葛雨晴葛雨晴

Liberte

Mume_主廚林泉

Le Côté LM Restaurant小樂沐

Liberte_日本主廚武田健志

Liberte_酥皮清湯

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「亞洲50最好餐廳」編纂William Drew默示：「新入圍25 家餐廳，將賜與亞洲區新興餐飲人材更多關注。」

我們很高興能透過度享這份榜單，展示岀亞洲餐飲業的豐富多元，同時呈現新的餐飲趨向。

足立壽司

祥雲龍吟

另外，榮獲 2022 年度「美國運通最值得關注獎」（American Express One To Watch Award）得主，來自吉隆坡的 Eat and Cook 名列第 81 位

其他還包孕：印度七間餐廳上榜，包括從新入圍的 Karavalli （第 59 位）和來自新德里的 Dum Pukht（第 73 位）；新加坡有五間餐廳上榜；泰國有四間餐廳上榜，包括首次上榜的 Pru（第 61 位）和 Lerdtip Wanghin（第 87 位）；馬來西亞和菲律賓離別有三間餐廳上榜；日本二間；越南及柬埔寨各一間。

「亞洲 50 最好餐廳」51-100位餐廳名單中，來自十二個國度和地域的餐廳，本屆多達二十五間餐廳新入圍。在25家新進榜的餐廳，有3家來自台灣，分別是排名第52名的足立壽司、排名第72名的Liberté，以及名列第99名的小樂沐。

綜觀此次而大中華地區在榜單上仍獨占鰲頭——傍邊香港有十間餐廳上榜，個中包含六間新上榜餐廳。

同時，中國大陸亦有六間餐廳上榜，澳門則有三間餐廳上榜，而國人最注意台灣餐廳也有五間上榜，包括「足立壽司」、「MUME」、「祥雲龍吟」、「Liberté」與「小樂沐」等，此中來自台北的足立壽司（Adachi Sushi）不只初次入圍榜單，同時也是本年排名最高的新入圍餐廳。

小樂沐_Crayfish

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足立壽司_握壽司

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祥雲龍吟_酪梨｜紫菜｜海膽

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Drunken Quail with Coral Mushroom and Yellow wine

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名單之中台灣共有5家餐廳上榜，包羅：第52名─台北「足立壽司」；第54名─台北「MUME」；第57名──台北「祥雲龍吟」；第72名──高雄「Liberté」；第99名──台中「小樂沐」等。

「亞洲 50 最佳餐廳」 (Asia’s 50 Best Restaurants) 將於下周二（3月29日）下戰書5時（香港及新加坡時候；日本時候下戰書6時）將經由過程「亞洲 50 最好餐廳」Facebook專頁及YouTube頻道上全球直播並公布名單，並舉辦第十屆年度線上頒獎儀式。

於亞洲前50最好餐廳名單公布之前，主辦單元率先發佈排名第51至100位的餐廳名單。

【旅遊經 洪書瑱報道】

Mume_主廚林泉

小樂沐_女廚師陳嵐舒

祥雲龍吟_摒擋長稗田良平

台灣51-100入榜餐廳菜色

圖片：主辦單位提供